الرئيسية / الابراج و الفلك / تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179

تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179

الشيخ الروحاني محمد القبيسي لجلب الحبيب بالقران ولعلاج وفك جميع انواع السحر بالقران الكريم و الرقيه الشرعيه مجانا دون اجر لوجه الله تعالي لجلب الخطاب للزواج ولرد المطلقه وزواج الارمله خواتم روحانيه احجار كريمه وعلاج سحر تعطيل الزواج للبكر البائر العانس المتعسره عن الزواج و لعلاج عدم الانجاب 00201015003179

تعلم كيف تنام بسرعه وبدون إي متاعب السلام عليكم

الاخوة الكرام لقد سألت كثيرا عن مسالة النوم حيث ان عدد كبير من الناس يخلدون الى النوم ولكنهم يتقلبون كثير بقرابة الساعة او الساعتين او اكثر ويحسون بالارق الشديد . وعلى هذا اقدم هذه الخطوات العملية التي تساعدك عى النوم في قرابة عشرة دقائق ولكن تحتاج دقه في التطبيق واليقين بفعل هذه الخطوات .

الخطوة الاولى : الوضوء 

الخطوة الثانية : صلاة الشفع والوتر.

الخطوة الثالثة : دعاء النوم 

الخطوة الرابعه: وهي الطريقة التي تكمن في الطبيق السليم ( عملية التنفس) وهي عبارة عن الشهيق والزفير .

يقوم الانسان بالاستنشاق واخذ الهواء ثم يخرجه ، والتنفس البطني هو الفعال حيث يجب ان يمتلاء بطنك بالهواء ثم بعد ذلك تخرجه فمك وكانك تطفئ شمعه امامك وحاول ان تكرر هذه العملية من 20 الى 30 وسترى شي غريب في دماغك. وشعور غير طبيعي وهذا الاحساس لن يحسه الا غيرك .

الخطوة الخامسة : الاسترخاء .حيث تجعل جسدك مرتخي العضلات وحاول ان تسمع صوت التنفس الطبيعي في صدرك .

الخطوة السادسة : خاطب نفسك بهدوء بقولك( نام – نام نام ..الخ ) وإن شالله لن تحس الا في الصباح. 

وتسطيع ان تستيقظ بدون منبه:-

الاستيقاظ في الوقت الذي حددته (( لو شخص خاطب نفسه ان تقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل اللاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقاظ.. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبره

عن الشيخ الروحاني

شاهد أيضاً

لقصة الخضر واليتيمان الشيخ الروحانى محمد القبيسي 00201015003179

الخضر واليتيمانأكملَ موسى والخضر عليهما السلام طريقهمُا وانطلقا حتى أتيا قرية وكان أهلُها بخلاء لئامًا، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *